空腹最好不吃的食物！_健康经验_快速问医生

概述

很多人在饿的时候，随便抓起身边的食物就吃，但是不知有的食物是不宜空腹时吃的，长期下去会影响身体健康的！所以这些食物空腹最好不吃哦！

步骤/方法：

1 香蕉最好不要空腹吃，空腹时吃香蕉会使大量的镁元素进入我们的身体，然后破坏血液的平衡，平衡被破坏，是会对心血管产生影响的！所以空腹不要吃香蕉哦！

2 不要吃菠萝，因为它富含强酵素，知道什么是强酵素是酸水样的东西，如果进入胃里面肯定会造成酸水泛滥！空腹吃会伤胃，吃完饭在吃菠萝，营养才能吸收哦。

3 空腹别喝茶！因为他是碱性滴，会稀释胃液，降低消化功能，严重的还会引起“茶醉”，会导致心慌、头晕、四肢无力、胃肠不适，所以说还是不要空腹喝茶的好！

注意事项

饮食规律生活规律都是大家应该了解的东西，因为很多食物都是有禁忌的，也可以继续关注我后面的，夏天如何养生。

空腹最好不吃的食物！