怎样减小腿?

fff0529 分享 A-100%A+

2013-08-23 13:50:35
概述

身材超好的mm们不是肚子有点肉肉就是小腿好粗,小编也是如此呢,放了暑假不知道用了多少种办法,整天在家做运动减小腿,但是好多方法都被我放弃了,留下了以下几种方法,我的小腿真的比以前细了一圈,都介绍给大家吧。

步骤/方法:

1 第一种是踮脚,踮的时间长了就会感觉小腿又酸又痛,所以千万不要放弃,为了你的身材酸点痛点都不算什么,小编都挺过来了,mm们一定也可以的,记住踮脚一定要坚持,两条腿并齐,这样还可以修正腿型,让你的腿又长又细又好看,夏天露出咱的大白腿多少人都会投来羡慕的目光啊。

2 第二种是每天睡觉之前把腿搭在墙上,不管你在什么地方什么时间都可以做,只要你坚持的下来,让你的腿跟身子保持九十度,这样的话腿也会感到酸痛,说了坚持坚持,不坚持没有好身材,每天二十分钟,不要停下来,坚持你的想要好身材的想法吧。

3 第三种坐位体前屈运动,这种方法可以帮助你拉紧小腿肌肉,也可以让小腿变瘦哦,小编身子很硬,锻炼了好长时间了,每次做都觉得小腿有变细,但是还是勾不到脚尖,但小编坚信我可以的,希望大家也可以这样想。

4 第四种,小编的小腿能变细最主要的就是靠这种了,小编每天洗澡都会用一个多小时洗澡,百分之60的时间都是在搓小腿,虽然很累,但小编我还是要做,坚持就是胜利,小编胜利了。所以大家一定得坚持呢,不管用什么方法,不管有多艰辛,希望大家成功。

注意事项

不要半途而废,这样肯定得不到你先要的结果,所以大家坚持坚持再坚持。

猜你喜欢