能够美白牙齿的食物_健康经验_快速问医生

概述

一口白牙，会让人对你增添更多的好感，我们照相都希望牙齿找出来白白的，而不是黄黄的，一口白牙也是你自信的提升，多吃以下食物，是能够美白牙齿的。

步骤/方法：

1 其一、茶水，因为茶水是碱性的，能够防止口腔中的酸性物质腐蚀牙齿，茶水中含有氟，氟是可以预防龋齿的形成，茶水还能够去除口臭，每天喝几杯茶水对牙齿是有好处的。

2 其二、薄荷，因为薄荷中的物质是能够保护牙龈不发炎的，使口气变清新，市面上的牙膏、漱口水大部分都是含有薄荷精华的，也充分证明了薄荷对美白牙齿起到的作用。

3 其三、乳酪，因为牙齿的主要成分是钙，乳酪中富含钙，能够使牙齿变得更加坚固，并且乳酪还能预防蛀牙的形成，蛀牙不会产生，牙齿更加坚固，一举两得。

注意事项

每天依旧要做到牙齿的清洁，勤刷牙，少吃巧克力这样的让牙齿变色、促进蛀牙生成的食物。

能够美白牙齿的食物