怀孕期间头痛怎么办?

概述

怀孕的时候，妈妈们总是要面对各种各样的压力，长时间的乱想很可能会引起头疼病。又不能乱吃药，那么在怀孕期间怎么预防头痛呢？

步骤/方法：

1 首先，要保持一个良好的心态，不管是做孕前检查还是即将要生宝宝，都不要紧张，不要胡思乱想。我们可以试着转移注意力来达到缓解情绪的作用。没事听听歌，看看书，都能让我们的心情变好一些！

2 在饮食方面我们也要注意一下，多吃一些清淡的，新鲜的蔬菜水果，如，白菜，豆腐，千万不要顿顿大鱼大肉的，这样不仅会使我们便秘，还会造成肥胖。另外，尽量的多喝些白开水，防止脱水，每天坚持睡觉8个小时，缓解疲劳。

3 如果，实在是头疼的不行了，那就在额头上放一条热毛巾，这样能尽快的减少头疼。

注意事项

如果有必要，可以到医院的妇产科做一个系统的检查，如果吃药一定要在医生的指导下吃药，不能随便的乱吃药。