近视眼什么减轻度数

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2013-08-23 13:41:31
概述

我在医生朋友那里得到不错的恢复视力的方法，不用打针不用吃药更不用手术，只要自己在家里多多练习，一定可以减轻近视的度数。

步骤/方法：

1 远方凝视。找一个10米以外的物体,最好是绿色的.不要眯着眼,也不要老是眨眼.集中精神看清楚树上的叶子,然后把自己的手放在眼前,等看清楚手上的掌纹后,在看树,一天做三次.

2 做眼保健操.双手托着下巴,然后让眼睛按上、下、左、右的顺序转10圈，然后再反方向的转10次。一天做3次，近视严重的可以多做几次。

3 按摩法。躺在床上把眼睛闭上，从眉毛下面开始摁，再就是用大拇指摁眼角，然后是眼睛的正下面，按顺序恩眼睛的穴位，最后用大拇指摁着太阳穴，食指顺着眼眶刮一圈。

注意事项

在平时的写作或是看书时，一定要保持一定的距离。

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