饭后不能做的事情？_健康经验_快速问医生

概述

在吃饭后打击可能就会想到了放松，但是其实在吃饭以后很多事情都是不可以做的，因为一旦做了的话，不仅身体容易发胖，还不利于身体健康，

步骤/方法：

1 首先告诉大家的就是饭后一定不要剧烈运动，当你吃的很饱的时候，进行剧烈运动的话，你的胃就会上下的抖动，这样很容易就会出现胃下垂哦，严重的还会容易引起肠道的疾病哦，

2 其次告诉大家的就是饭后一定不能睡觉，因为饭后睡觉的话人的体重很容易就上升了，在吃饱了的时候立刻睡觉的话，身体的食物就不能被消化完，很容易就残留在身体里，堆积成脂肪

3 最后告诉大家的就是饭后一定不要大量的喝水，因为喝水会稀释胃酸，这样的话就不能够及时的消化食物哦，喝水还会把刚吃下去的营养物质都冲走排出体外哦，扎样的话营养就容易跟不上呢，

注意事项

实在怕长胖的朋友可以在饭后散步半个小时，等到食物消化掉一些在进行其他的事情，这样人就不会容易发胖了哦，

饭后不能做的事情？