有黑眼圈的原因，当有了黑眼圈怎么办？

概述

现在有很多人都有黑眼圈，你知道有黑眼圈的原因吗？当你有了黑眼圈你知道该怎么去做吗？了解过怎么可以去除或者是减轻吗？如果你不知道，如果你还在为有黑眼圈感到困扰，那么请看看我给大家分享的方法，希望可以帮助到你们。

步骤/方法：

1 造成黑眼圈的原因有很多，只要的是人体的血液中含氧不足，你的学业不显鲜红的颜色，有的可能会出现紫色，都聚在眼睛的底边的皮肤上，这样皮肤上会显示出一片阴影。皮肤中的水分严重缺水，睡眠不足，这样就会造成黑眼圈。

2 我们知道了黑眼圈的来因，那么有了黑眼圈怎么做呢？你可以把苹果切成片，敷在黑眼圈的地方，等十几分钟，用沾有水的棉花轻轻地擦擦眼睛。还要注意不要老熬夜，要保证充足的睡眠，平时也要多做运动，每天有一个良好的心情。

3 在饮食中要注意，增加蛋白质的量，多吃瘦肉，牛奶等这些食物补充营养。还要补充维生素，尤其是维生素A和维生素E的含量，这些都是对眼睛的滋养很有帮助的的食物，能带去他们所需要的养分。

注意事项

我们为了自己的美丽，要预防和缓解黑眼圈的来袭，要保证充足睡眠和营养，多做一些对眼睛有益的保养。