轻度中暑的按摩疗法_健康经验_快速问医生

概述

前几日，我们这的气温特别的高，姐姐出现了头晕，有些小呕吐等轻微中暑情况，后来姐姐用了按摩的方法，效果还是不错的，现在和大家分享下。

步骤/方法：

1 坐在凳子上，腰微挺直，双脚放平，双手重叠放在小腹上，双目平视微闭，调匀呼吸，全身放松，静坐1~2分钟。

2 把右手放在大椎穴上，中指用力按揉1分钟左右，可以清泄暑热，通络镇痛。

3 把双手拇指指尖放在同侧风池穴上，适当用力掐揉1分钟左右，能疏风清热，开窍镇痛。

4 将右手大拇指伸直，指尖放在百会穴上，适当用力掐1分钟左右，能醒脑安神，镇惊祛烦。

5 将双手拇指指腹放在太阳穴上，适当的力度按揉1分钟，能通络止痛，清热祛烦。

注意事项

我们中医中还有很多按摩的方法，是可以治疗轻微中暑的，大家试一下，效果不错的。

轻度中暑的按摩疗法