哪类水果不宜多吃？_健康经验_快速问医生

概述

很多人都喜欢吃各种水果，有些人为了减肥还当水果当正餐吃，其实有些水果是不宜多吃的，多吃对健康无益，下面跟大家分享一下哪些水果不宜多吃

步骤/方法：

1 首先是不能多吃山楂，适当吃一点山楂可以帮助我们消化从而增强食欲，但是山楂中所含的果酸太多，吃多了会损伤人的中气故不宜多吃

2 荔枝也不宜多吃，因为荔枝含有大量的果糖，如果人体内的果糖太多会导致体内的血糖下降，如果人吃多了荔枝导致体内的血糖下降会引起四肢发冷，腹部疼痛等故不宜多吃

3 柿子营养丰富，味道也好，但是却不宜多吃，因为柿子里含有较多的鞣酸，这种物质收敛功能比较强，而且它还会与人体内的胃酸入蛋白质结合成不易消化的物质，故不宜多吃

注意事项

摄入过多苹果不利于心脏、肾脏健康，平时大家也要注意

哪类水果不宜多吃？