孩子们饮食的几点误区_健康经验_快速问医生

概述

孩子们是爸爸妈妈的心头宝，更是祖国的花朵，所以，让孩子们更加健康地饮食才能够促进他们健康快乐的成长，但是现在许多家长在孩子们的饮食上出现了误区。

步骤/方法：

1 首先，很多家长错误的以为要让孩子们得到充足的营养，就必须多给他们吃荤菜，什么肉啊鱼啊吃得越多越好，殊不知，这些荤菜会导致孩子们的营养很不均衡，因为孩子们身体里的胆固醇会越来越高，而身体所需要的维生素摄入就越来越少，最后孩子们就会出现肥胖症等症状，是非常危险的。

2 还有就是很多家长受“晚餐要吃少”这个观念的影响，认为孩子们晚上也应该吃的越少越好，其实不是这样的，“晚餐要吃少”这个观点在成人中间说得通，但是在孩子们身上就要另当别论了，因为孩子不同于大人，他们的身体所需要的营养、膳食纤维、维生素等等等等比大人要多得多，而晚餐对他们来说是很重要的。

注意事项

要记得，孩子与大人不同，许多能应用在大人身上的饮食习惯在他们身上是行不通的，一定要认准这些误区，并加以改正才行。

孩子们饮食的几点误区