伤害肾脏的几个坏习惯_健康经验_快速问医生

概述

肾脏决定一个人的精气神，你是否经常感觉头晕乏力，你是否经常力不从心。。那么，你是否有下面的习惯呢。下面都是伤害肾脏的几个坏习惯。

步骤/方法：

1 暴饮暴食。摄入的食物过多，会导致身体分解的出毒素也增加从而增加肾脏的压力，加速肾脏的老化。

2 经常憋尿。忙的走不开，于是许多人就会憋尿。憋尿会使尿液中的细菌繁殖顺着尿道进入肾脏进而引发感染。

3 饮水过少。许多人基本可以一天不喝水，使得排尿量减少很多，无法及时将肾脏中的毒素排出。所以充分喝水能起到稀释尿液，保护肾脏的作用。

4 酒后喝浓茶。喝酒之后立刻喝茶使得肾脏还没有完全的酒精立即就从肾脏中排出，让酒精直接刺激了肾脏，一定程度上的损害了肾脏。

注意事项

希望有以上坏习惯的朋友们都能及时的改正，拥有一个健康的肾脏。

伤害肾脏的几个坏习惯