肚子胀气怎么做？

概述

大多数人肚子都应该胀过气，那种滋味真的很不好受吧？那么我们应该怎么办呢？下面小编就来给大家讲一讲吧！

步骤/方法：

1 通常，我们日常生活中，十有八九肚子就会岔气，那么这是什么原因引起的呢？一般都是半夜受凉，或者吃凉的东西引起的，尤其是我们女生，特别容易受凉，在经期的时候一定也要注意保暖才好。

2 肚子胀气的时候也许是由于消化不良引起的，胃肠运动慢造成的，有胃病的小伙伴们也有可能出现胀气的可能，在平时多吃一些维生素含量多的食品，或者去吃一些营养片，不仅对身体好，还能补各种各样的营养素。

3 在日常睡觉的时候，肚子一定要注意保暖，如果实在是非常热的情况下，可以用被子只盖肚子周围就可以了，也不容易受凉，或者是在肚子上绑上护脐带，不要怕别人笑话，过段时间就会好了。

注意事项

每天晚上注意用热水泡一泡脚丫，缓解疲劳，对身体好，还不容易受凉，也可以用热水袋去敷一敷肚子。