女性该怎样预防胆结石？_健康经验_快速问医生

概述

从生理上来说，女性要比男性更容易患胆结石，这跟很多因素有关，比如说雌性激素的原因，肥胖的原因，甚至连分娩都会增加得胆结石的几率。那么女性在生活中该怎么预防胆结石的发生呢？就听小编给大家讲讲

步骤/方法：

1 减肥不要过于心急。迅速的减肥与胆结石的形成是有关联的，因为胆汁中的各种物质的浓度的任何突然改变，都会容易形成结石。如果要减肥，不要过于太快，要有规律的慢慢进行。

2 不要吸烟。有些女性减肥中用吸烟来代替吃甜食，这种方式非常不好，很多研究表明吸烟不仅对身体不利，而且可能引起与胆囊相关的一些流行性疾病。心中要明白，无什么时候，吸烟都是有害健康的。

3 脂肪的摄入不要过于低。虽然减肥中要求坚持低脂饮食，但是这也有个度，而不是过分的低，至少要保证正常的生活需求。因为胆汁里需要一些脂肪以便完成胆囊的正常运行，这对身体都是有益的。

注意事项

切忌减肥要坚持和稳定，不要心急，每周最大的减肥速度不因该超过1000克，这样才是有利于健康的减肥方式。

女性该怎样预防胆结石？