天然食品可以替代抗生素药物！

概述

抗生素很多人都了解，也是最容易滥用的药物，其实从天然的食物中我们就可以获得很多抗生素，不必去吃本身就有大量毒素的抗生素。我提供的这些食品平时可以不妨吃一些，一样达到治病强身的功效。

步骤/方法：

1 茴香，茴香当中有茴香醚，可以抗菌，对大肠杆菌，疟疾啥的有抑制作用，比如拉肚子啦可以尝试着吃点茴香包子饺子，美味又治病。提醒一下的是，茴香中钠含量很高，做菜的时候要少放盐，要不就会钠摄取太多了。

2 姜，生姜中的抗细菌物质主要是姜黄素，还有挥发油，可以显著的抑制真菌再生，同时对沙门氏菌也有较强的抑制作用，在炎热的夏季，细菌繁多容易污染食品，而且繁殖很快，容易患急性胃肠炎，适量吃一些生姜可以起到防治作用，另外，生姜水漱口可以治疗口臭和牙周炎，生姜别去皮，这样会影响整体功效。

3 蒜，大蒜是杀菌作用最强的，大蒜中含有大蒜素，对葡萄球菌，链球菌，皮肤真菌都有强烈的抑制作用，生吃同时还可以预防感冒，轻度发烧，久咳不愈，鼻塞炎症等，烧熟了吃可以治疗拉稀，腹痛等。大蒜泥要放置10-15分钟后吃，这样会让营养更加明显。

注意事项

还有很多食物是有药用价值，有待于我们去开发利用，抗生素类药物尽量可以减少摄取量了，是药三分毒，从大自然中获取药物是最明智的选择，祝你身体健康，在健康中延年益寿。