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2013-08-23 17:34:36随着人们生活水平的不断提高,脂肪肝的发病率也越来越高,现在脂肪肝是最常见的一种危害人体健康的疾病之一,而且脂肪肝是从轻度演变为重度的,对轻度脂肪肝患者来说应该积极的做好护理工作,抑制病情的恶化。
1 对轻度脂肪肝患者来说,应该养成规律的膳食习惯,保证营养均衡,但是一定要限制脂肪的摄入量,多吃新鲜的水果和蔬菜及其他的膳食纤维食物,像杂粮、干豆类、海带等都应该多吃。
2 脂肪肝患者在改善饮食的时候还要忌烟酒,因为如果酒精摄入过多的话还会诱发酒精肝,只会让肝越来越脆弱,所以在脂肪肝发病之初就应该立即戒烟戒酒。
3 脂肪肝患者还要控制体重,所以在平时应该多做有氧运动,不但有助于提高自身对疾病的抵抗能力,还有助于分解脂肪,专家建议患者以有氧运动为主,不宜做太剧烈的运动。
轻度脂肪肝患者的饮食应该以清淡为主,不吃夜宵,不吃零售,牛奶要和脱脂的。
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