容易引发月经不调的不良习惯有哪些

概述

很多女人都会月经不调，很多时候都是因为她们没有良好的生活习惯，才会造成月经不跳的，那么你知道容易引发月经不调的不良习惯有哪些吗？你想了解容易引发月经不调的不良习惯有哪些吗？

步骤/方法：

1 经常性的脾气不好，容易生气。很多女孩子经常脾气不好，容易生气，都会导致身体的内分泌失调，影响到月经，导致月经不调。因此女孩子应该疼痛保持好心情，有个健康的心里，才会有好的身体，才不会出现月经不调。

2 节食减肥。一些女孩子觉得自己身体肥胖，又不想吃减肥要，就用节食减肥的方法。过度节食，导致身体营养不足，身体一些功能受到了影响，从而影响月经来潮，导致月经不调。因此女孩子不要节食减肥，这样会造成月经不调。

3 女孩子爱喝酒。喝酒对女孩子来说是很伤身的，经常喝酒也是会导致月经不调的，因此女孩子不要经常喝酒。

注意事项

月经不调的女孩子，要好好的保护好自己，不要经常吃冷的食物，以免加重月经不调。