戒烟失败的原因_健康经验_快速问医生

概述

有很多次，爸爸都在准备戒烟，可是由于这样那样的原因，戒烟就成了天方夜谭了，甚至现在吸烟还更加厉害了呢，最少一天要吸烟2盒，真是对自己和家人都造成了极大的危害，下面看一下戒烟失败的一些原因。

步骤/方法：

1 对戒烟没有做好充分的准备，开始爸爸戒烟的时候，有一种轻敌的念头，没有制定好计划，就戒烟了，可是由于家里还有烟在刺激他，或者是朋友之间相互敬烟，没有几天，他的戒烟意志就土崩瓦解了，反而吸烟更加厉害了。

2 有一种就再吸一棵的心理，有些人，戒烟后，因为接受不了戒烟后的戒断症状，就会想着在吸一棵，即使几个星期没有吸烟，只要是再点燃了一棵，以前所有的努力都化为乌有了，因一旦吸了这一颗，以后吸烟会更加的凶猛，更不要提戒烟了。

3 害怕被取笑，有些人戒烟是暗暗的戒烟，所有家人和同事都不知道，可能在戒烟过程中，就会有人由于不知道你正在戒烟就让烟，这样戒烟就比较困难了，所以当戒烟的时候，可以告诉大家你正在准备戒烟，这样大家一般都会好好的配合的，也会使戒烟的路途更加简单。

注意事项

吸烟者要搞清楚自己吸烟的原因，其实不管什么理由，都不是必须吸烟的，所以可以戒掉。

戒烟失败的原因