戒烟后的症状有哪些?

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2013-08-25 18:09:13
概述

当有常年吸烟历史的人,在某一天忽然的戒掉香烟后,一般会有一些不适应的,不像那些本来就不怎么吸烟的人一样,没有什么症状,这类人最明显的就是,会出现一些类似于吸毒一样的戒断症状,那么戒烟后,会有哪些症状呢,我们一起看看吧。

步骤/方法:

1 口渴,刚开始戒烟的人,由于口腔里少了香烟的刺激,会觉得非常的口渴的,这时候,就需要大量饮水来解决,这样还有一个好处就是,使以前吸烟存积在身体里的毒素快速的清除掉。

2 嗜睡,有一些人,由于没有了香烟中烟碱的刺激,就会使戒烟后的人觉得精神不振,随时都想睡觉,对此不妨就小小的休息一会,这样可以睡醒后精神好转的。

3 头痛,由于戒烟,会引起一些人的头痛的,但是这样的症状,虽说是头痛的比较厉害,可是一般一周后就会消失的。

4 注意力不集中,开始戒烟的人,可能潜意识里还是在想象吸烟的舒适,总是想再来吸一棵,这样的话,就会使戒烟者的注意力下降,或者是工作效率下降的,但是过一段时间后就会好转的。

注意事项

有些戒烟者还会出现大汗淋漓的情况,这样的可以通过经常洗澡来解决。

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