不育的男人应该注意多吃什么食物_健康经验_快速问医生

概述

现在生活中很多男性因为精子过少或精子质量不好等原因都患上了不育症，这时男性应该注意多吃哪些食物来调理呢？下面跟大家分享一下这些经验

步骤/方法：

1 如果男人因为体内精子过少而引起的不育平时应该注意多吃鳝鱼，带鱼竺，同时还应该吃淮山，银杏及一些豆制等，原因是这些食物里面含有丰富的赖氨酸，它可以帮助促进精子的形成

2 如果男性性欲下降，精子减少导致的不育，平时要注意多吃牡蛎，鸡蛋等，因为这些食物当中有大量的锌，男人体内有足够的锌元素可以提高男人的性欲还可以提高精子数量与质量

3 如果男人因工作压力过大或过于紧张而导致精子过少而引起的不育，则可以适当吃一些人参来调理，因为人参可以提高男人的性欲，而且还有生精的作用，能改善男人的精子质量与增多数量

注意事项

吃人参要注意，要看自己的体质能不能受得了，因为人参属热性补品

不育的男人应该注意多吃什么食物