如何保护头发

概述

我想每个女人都有希望拥有一头光泽亮丽的秀发吧，但事实是我们的头发经常毛躁、干枯，其实我们完全可以好好保护我们之间的头发。

步骤/方法：

1 首先，当我们的头发出现干燥时，我们就要采取焗油的方式来改善它，可以补充毛发的油水和水分，促进血液循环，加速头皮的新陈代谢，在洗头后，我们可以选用一些少量的护发乳。

2 我们应该知道的是我们的头发是由许多细胞构成的，在平时的日常生活中我们要注意自己的饮食，合理饮食，多吃水果，如橘子、柿子、甜杏和动物肝脏、蛋黄、鱼类和和海带、紫菜等含碘丰富的食品。少吃糖及脂肪类食物。

3 在注重饮食的基础上我们也要让自己生活有规律起来，每天要注意自己的休息时间，不要过于熬夜，也不要过于让自己处于压力过大的情况下，也不要要自己在过于干燥的情况哦。

注意事项

保养头发并不难哦，平时多加注意，长期下来一定可以拥有你想要的秀发。