宝宝抵抗力差父母们头疼_健康经验_快速问医生

概述

又到了换季的季节了，家长们头疼，这个时候的小孩最容易感冒，抵抗不好很容易就生病了，小孩身体不好父母们心累啊。今天就为大家分享几点关于怎样提高儿童免疫力吧。

步骤/方法：

1 要注意宝宝的个人卫生，早睡早起多晒太阳多呼吸新鲜空气，要多带小孩经常到室外活动,比如公园什么的空气好污染少还可以锻炼身体。少带小孩去去公共场所、在感冒流行的季节，注意不要去人多拥挤、密不透风的商场。

2 多给小孩喝水，像大人一样，小宝贝缺水也容易生病。不过喝水最好喝白开水。不要给小孩喝饮料。平时要注意给宝宝保暖了，随时根据天气情况加减衣服，太多太少都容易感冒。要多留心宝宝的状况。

3 当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，要靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。多吃蔬菜水果。

注意事项

饮食上注意搭配吃点容易消化的食物，同时应该加强户外活动。

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