月经量小怎么办呢

概述

我是一个19岁的女孩子，从初次来月经到现在，月经量一直很少，每次只用护垫就可以解决问题，根本不必用，我很郁闷，怕影响以后的生育，于是去看了医生，医生除了给开药还给了如下指导，个人感觉还算不错。

步骤/方法：

1 我自从知道月经量和心情有关后，我就一直控制自己的情绪，尽量使自己的心情好起来，凡事看开些，另外我还坚持每天锻炼如跑步，跳健美操等，我还改掉了自己爱熬夜爱上网的坏毛病。

2 我本来就很瘦，但是为了保持我良好的身材，我一直刻意吃饭吃一点点，其余主要吃黄瓜和苹果为主，现在我不再刻意节食，瘦肉鱼肉鸡蛋我都尽力多吃一些。

3 我因为很担心自己的月经会影响到将来的生育，只靠简单的运动和食疗怕效果不好，所以我找了一个我们当地非常有名的老中医进行了调理，吃草药就吃了将近4个月。

注意事项

摆正心态，注意饮食丰富合理，多多参加体育锻炼，少熬夜，少上网。情况严重还应该向医生寻求药物治疗。