饭后吃水果好不好呢？_健康经验_快速问医生

概述

现在的人越来越注重于保护自己的身体了，吃水果对保养自己的身体有很大的帮助，有的人选择在饭后吃一些水果，那么饭后吃水果对我们的身体真的有好处吗？今天我们就来一起了解一下吧。

步骤/方法：

1 我们刚刚吃过饭，饭还在我们的胃里面没有及时的消化掉，如果这个时候去吃水果的话很容易给胃造成负担的。这样子不仅没有起到保养身体的作用，还会有一定的副作用呢。也可能还会在肚子里面产生一些胀气来让我们的肚子不舒服。

2 对于一些胃功能不好的人，在饭后立即吃水果也是非常危险的。时间长了的话很可能引起胃功能不能正常的运行呢。最好是在饭后两个小时之后再吃。

3 最好是在饭前吃水果，而不要等到饭后再去吃。这样有助于我们控制自己的食量，从而不会暴饮暴食的影响自己的身体。

注意事项

看来吃水果也是非常讲究的事情呢，希望大家都有一个健康的好身体。

饭后吃水果好不好呢？