吃维生素A对身体有什么好处_健康经验_快速问医生

概述

平时我们的生活工作压力越来越大，我们的身体状况也出现了吃不消的情况，我们很多朋友都会选择吃维生素来补充营养，维生素A对我们的身体是有很多好处的，下面我们就一起看一看吧。

步骤/方法：

1 首先，吃维生素A可以促进我们骨骼的成长。因为骨骼的成长离不开维生素A。维生素A是骨骼生长的一个重要部分，牙齿的坚固都有维生素A的功劳，身体要长得壮壮的就需要骨骼的健康，

2 其次，吃维生素A可以增加抵抗力。维生素A能增强我们的抵抗力，抵抗力增强就会减少传染疾病的发病率，抵抗力的增强也能让我们对环境污染能力增加。

3 最后，吃维生素A可以提高我们的视力。维生素A能提高我们的视力，可以很好的改善近视，也能预防近视的发生，防止得夜盲症，眼睛想要健健康康的那就不能缺少维生素A。

注意事项

虽然吃维生素A对我们的身体有很多的好处，不过是药三分毒，一定不要多吃。

吃维生素A对身体有什么好处