如何有效护理头发啊？_健康经验_快速问医生

概述

最近看到自己的头发总是在掉，我就担心是不是身体哪一个部位出现了问题，于是我就去了医院咨询了一下医生，他说我平时对头发的护理存在很大的问题，于是我跟大家分享一下我的心得，方便大家以后在生活中注意。

步骤/方法：

1 首先，大家要注意清洁头皮是需要长期坚持的工作，每天洗头不是像一些人说的那样会损伤头发，相反一旦头发变得油，变脏就可能导致毛囊发炎，从而引起脱发这样的危机。

2 再有就是脱发人士一定要勤洗头，因为勤洗头可以帮助我们减缓这样的一个进程，避免头发过早的变得干枯，脱离，所以大家可以每天洗，且最好是早、晚各洗一次，这样也可以的。

3 最后就是头皮尽量不要暴晒，因为很容易被晒伤，这样的话不利于我们的日常养护工作，所以大家要注意这一点，避免不正确的养护知识。

注意事项

要注意多吃一些护发的食材和中药，比如一些何首乌或者是姜片，这些都可以帮助我们生发。

如何有效护理头发啊？