胃胀气该怎么解决呢?

概述

在生活中由于人们的饮食不规律，在加上自己对食物的各种进食，就会很容易引起胃胀气的现象。但是人们又没有很好的办法去解决，所以就会很难受。那么胃胀气之后我们该怎么解决呢

步骤/方法：

1 喝一点粥。如果觉得自己胃胀气的话，可以适当地喝一点粥来压制，但是要注意一定不要喝太稠的，喝的淡一点就可以。

2 喝一点醋。醋能够很好的解决胃胀气的现象，建议大家在喝醋的时候可以将醋加到水中喝，当然也可以和一些柠檬水来代替的。

3 做适量的运动。如果觉得症状不是很严重的话，可以适当的出去散散步，揉揉肚子都能很好的解决这种现象奥。

4 多补充维生素C。维生素C有解毒的功效，但是对于预防胃胀气的现象来说也是很有效的，但是这个需要长久服用，立即服用时没有效果的。

注意事项

大家在生活中可以尝试一下这几种方法，或许能够很好的解决病情奥。