准妈妈们如何快乐的度过孕期_健康经验_快速问医生

概述

每位女性都希望自己生一个聪明可爱的宝宝，当你得知自己怀孕，要做妈妈的时候，相信你是极为开心的。十月怀胎，很辛苦，那么，准妈妈们如何开心的度过孕期呢？

步骤/方法：

1 妈妈又一个乐观的心态，生的宝宝才能更健康。女性对于生活的态度会对她怀孕的情况有一定的影响。那些情绪悲观、内心压力大的准妈妈们比有乐观心态的准妈妈们早产的几率要高。所以一个乐观的心态很重要。

2 心情不好的时候，要及时的缓解。有一部分人在孕前有过不同程度的抑郁症。它的症状很多，如：嗜睡、食欲会增强或减弱，这些症状易被怀孕的反映症状所掩盖，要及时的调节孕前的抑郁情绪，否则会加大产后抑郁的几率。

3 可以时常和肚子里的宝宝说说话。和肚子里的宝宝说说，这是很多准妈妈们都喜欢做的事情，你可以给他唱歌，也可以放一些的音乐，和宝宝一起听，是一件很幸福的事情。

注意事项

看来准妈妈们在怀孕期间保持一个好的心态极为重要，一个好的心态才能使人生一个健康的宝宝，因此，要注意哦！

准妈妈们如何快乐的度过孕期