多吃西红柿对身体有什么好处？

概述

西红柿又称番茄，是一种我们身边比较常见的蔬菜，味道酸甜可口，是很多人都很喜欢吃的一种蔬菜，那么大家知道多吃西红柿对身体有什么好处吗？今天就来跟大家分享一下哦！

步骤/方法：

1 西红柿是我们日常生活中比较常吃的蔬菜，西红柿的做法多种多样，生吃熟吃都可以，西红柿中含有大量我们人体所需要的营养，能够使我们的骨骼健康生长，像孩子们吃都是很有好处的哦！

2 而且西红柿中富含的维生素C又能很好的提高我们人体对于癌症的抵御能力，而且还有助于我们缓解我们的消化不良，帮助我们人体的胃部消化，所以肠胃不好的人要多吃一些西红柿哦！

3 西红柿还有能降低我们人体血压的功效，所以像老年人去吃的话对于身体都是非常好的！而且西红柿还有让我们排便顺畅的功能，所以像有肾病的人多吃都是有好处的哦！

注意事项

知道了西红柿有这么多好处，你是不是更爱吃他了呢？