孕期吃什么能够预防感冒呢

概述

对于准妈妈们来说，孕期感冒可不是一件小事，因为，孕期感冒用药需要很注意，否则会威胁到腹中宝宝的健康。那么孕妇感冒了怎么办呢，食疗当时是最好的方法，那么孕妇吃什么能够预防感冒呢？

步骤/方法：

1 鸡汤。喝鸡汤可有效的清除呼吸道内的病毒，对于感冒时流鼻涕以及鼻子堵塞的状况也能够起到缓解的作用。同时喝鸡汤还能够增强人体的抵抗力，有预防感冒的发生。

2 孕期可适当的食用一些姜。姜能够起到止咳的作用，同时也能发汗，对于风寒感冒、鼻塞等症状都能够起到治疗的作用。姜茶要趁热的时候服用，然后盖好被子，睡上一觉，可使头痛缓解，也有助于降低体温。

3 可喝粥，里面放一些葱白。孕妇感冒后，不但身体不舒服，食欲也会下降，胃口也不好，对食物提不起兴趣。这时可宜食用一些清淡的粥，如：葱白粥，对于辛辣、油腻的食物应避免食用。

注意事项

孕妇感冒后，为了胎儿的健康，不宜用药，饮食疗法便是最好的方法，因此，准妈妈需谨记这些方法。