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2013-08-25 19:35:19前天早上起来突然间发现落枕了,真不知道是怎么回事,我夜里睡觉时也没感觉到什么啊,跟平时睡觉都是一样的啊,落枕好难受,脖子总是固定着不能动,这个要怎么办呢?
1 可以做下按摩。医生说按摩的效果不错,于是老公就按照医生说的,先涂些红花油在我脖子上,然后轻轻的按摩,既可以缓解压力,也可以治疗落枕,这个效果真不错,没过两天我的脖子就好了呢。
2 可以试下热敷。可以准备一些开水放在盆里,等水温达到合适的温度以后把毛巾浸在里面,然后敷在脖子上,也可以去医院用一种红外取暖设备,这两个方法效果都是很不错的。
3 还有一种方法,就是冷敷。落枕会使得人的脖子处有疼痛感,用冷敷可以缓解疼痛。
落枕一定要及时处理,避免造成长久性的肌肉损伤。
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