想知道怎样改善视力？

概述

近视真是一件很麻烦的事情，戴着眼镜影响容貌，不戴眼镜又看不清。戴隐形的危害又特别大。如果你的近视不太严重，就来看一下我的方法吧。这里我想大家推荐几种我常用的方法，是通过按摩和锻炼眼睛，来保持或者提升视力，这是因人而异的。

步骤/方法：

1 首先我们要合理用眼，不能长时间盯着电脑手机，每隔半小时看一下远方，或者出去走动一下。洗个脸。使用电脑多眨眼，这样才能保持不干涩。再电脑边上可以摆上一些绿色的盆景。眼睛最适宜绿色。

2 其次我们要多做眼保健操。这个操对视力确实有保健作用，要坚持。还有一个恢复视力的方法，就是眼睛看固定的四个方向。正反转圈50次。再把双手搓热了敷在眼睛上。再沿着眼睛周围按压各个穴位。这个方法特别有效。我自己试过。

3 最后通过一些养肝明目的是食物提高视力。例如决明子，菊花，枸杞等泡茶喝。有很好的降火明目的效果。动物的肝脏也有明目的作用。

注意事项

眼睛疲劳的时候就应该停止看屏幕，闭上眼睛休息。不能用手搓眼睛，手上细菌特别多。眼睛不舒服及时就医。