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2013-08-25 19:09:35最近老是感觉整个人精神不是很好,有时候脸色看着也比较差,看了医生才知道自己原来内分泌失调呢?医生告诉我很多关于如何治疗内分泌失调的方法,分享一下我的经验。
1 首先建议患者在平时的时候一定要养成一个按时休息的好习惯,只有休息好了,内分泌失调才会好的快些。所以平时如果不忙的话,就尽量的多睡觉吧,这样就可以帮助你治疗内分泌失调的。你自己可以试试,对于治疗内分泌失调很管用的。
2 其次引起内分泌失调的原因之二就是你不运动,筋骨不同,时间久了就会导致你内分泌失调的,所以建议你没事的额时候适当的活动一下,这样就可以帮助你预防内分泌失调了。
3 平时的饮食不合理可能是导致内分泌失调的原因之一,因为你如果吃一些比较辣的东西,那么就不容易消化,从而导致你内分泌失调,所以平时可以吃一些比较清淡的食物。
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