瘦脸美食，速成小脸美女

概述

你也想做瘦脸丽人，然而脸上的肉肉却总反对于了你某个需要？实在面部赘肉经过吃也能清扫，上面就来告诉你容易的瘦脸办法，教你吃甚么瘦脸，经过吃该署瘦脸美味，帮你消水肿除了了赘肉，做一度真实的小脸靓女！

步骤/方法：

1 人气美味率先为自己引荐的便是每日喝一杯柠檬水，柠檬本身便是无比好的减肥食材，它富含维他命C、有机酸、喷鼻蕉苹果酸、高量钾元素以及低量钠元素等，对于减肥无比无益。

2 说道瘦脸食材，菠菜也是相对于不行不提的，菠菜外面富含钾、维他命A等瘦脸必需元素，不外，由于菠菜无比用以散失养分，因为在解决上需求格外不慎。

3 在那里人气美味为自己引荐一种菠菜养分不散失，又美食的做法，便是菠菜加酸奶，先将菠菜过水，那里只需略微烫一下便可，将烫熟的菠菜撩出沥干，加入酸奶，酸奶的量正常为盖过菠菜表面便可，加完酸奶稍稍拌一下便可食用。

注意事项

饮料的做法便是将半个番木瓜去籽，切成小块，加入一杯羊奶，入绞碎机打坏便可。