可以帮助催乳的四种鱼谱_健康经验_快速问医生

概述

刚生完宝宝没有奶水让我很头疼，婆婆就开始给我准备各种鱼汤来催奶，现在奶终于下来了，就是鱼汤真的不想喝了，还是要推荐给大家。

步骤/方法：

1 鲫鱼汤，用料上鲫鱼，豆腐，猪肉和韭菜，做法是先把这些用料做事前的处理，把鲫鱼放在锅里煎到稍微发黄，放入调料，加水烧开后再加豆腐，煮一会就熟了放入韭菜调味。

2 鲤鱼汤，准备的用料上鲤鱼，黄瓜和蛋清，先把鱼去掉骨头，再把鱼肉剁成肉泥，最后再加上调味品和蛋清搅拌均匀，制成鱼肉丸子放在清水中煮熟就可以食用了。

3 鳝鱼汤，准备鳝鱼黄花菜和滑菇、先在锅内放油，然后加调味品爆锅加入鳝鱼，炒一会再加上水煮开，最后再加上黄花菜和滑菇最后再加上一点盐就可以出锅食用了。

注意事项

帮助催乳的汤类孕妇可以多喝点，另外还有养颜的效果。

可以帮助催乳的四种鱼谱