吃大蒜有利于身心健康！_健康经验_快速问医生

概述

都知道大蒜吃进嘴里就是臭臭的，嘴巴也是麻麻的，很令人难受，所以一般吃火锅的是好才会想到他，但是其实他是有很多好处的，吃大蒜有什么好处呢？

步骤/方法：

1 大蒜是最天然的滋补剂，对身体有诸多的好处，长期食用会逐渐改善和增强机体固有的防御系统和自愈系统。很多人不知道大蒜是没有任何毒性的，还可以让你远离癌症！

2 最好的防腐剂与杀菌利器，大蒜可以抑制多种致病的细菌和真菌的生长，而且作为一种天然抗氧化剂，大蒜还可能使细胞，特别是肝、脑细胞不致产生退化行变化。

3 有冠心病，高血压和心脏病的人都可以多吃，因为他既能能降低血压，还有减低降低血液中的胆固醇和脂肪的作用，对于心脏病也能起到缓解的作用。

注意事项

吃大蒜固然好处多多，但是记得吃完要漱口哦！

吃大蒜有利于身心健康！