孩子们饮食的误区_健康经验_快速问医生

概述

每个父母都希望自己的孩子越能吃就是越好，能吃就代表着孩子健康。但是有些不正确的饮食会影响到孩子的健康成才。不知道的饮食误区的父母可以来看看。

步骤/方法：

1 第一，过量的给孩子营养。不少家长怕孩子营养不够，不是补钙就是补铁，这样乱补孩子的身体反而吃不消。专家指出，一定要到医院进行检查后，看孩子体内缺什么，再适当进行补充。

2 第二，孩子饿了才给吃的。有些孩子不是按时就餐，而是不饿不吃饭，这些做法易损害胃，也会削弱人体对疾病的抵抗力。因为食物在胃内仅停留四五个小时左右，感到饥饿时胃内食物已排空，胃黏膜这时会被胃液进行“自我消化”，容易引起胃炎和消化道溃疡。

3 第三，不断的给孩子零食。大多数孩子都抵御不了零食的诱惑，吃过量零食会影响食欲，妨碍正餐的摄入量。提倡儿童食用自然食物，比如坚果类或五谷杂粮类的零食。不要给孩子多吃油炸食品、香精含量太多的零食

注意事项

孩子不像大人，一定要认准几个误区对孩子发育才有帮助。

孩子们饮食的误区