青春期患了手淫强迫症怎么办

概述

男孩子处于青春期的时候，在生理和心理上都会出现一些状况，尤其是对生理这方面体内的雄性激素要比之前高好多倍，所以对性欲也会充满期待和好奇，自己不知不觉中会养成手淫的坏习惯，而且这时孩子的自制力比较差，从而非造成手淫强迫症，对男孩子的身体和心理上造成重大的影响，下面我就来给大家说一下怎样来矫正这种强迫症吧。

步骤/方法：

1 尽量减少自己独处的机会，要平时多跟爸爸妈妈或者小伙伴在一起，这样你就不好意思来做那种不雅的动作了，上厕所的时候，最好不要用手摸隐私的部位，上完厕所就要立刻离开，不要自己在厕所里停留长时间，避免自己控制不了自己。

2 洗澡时不要对着镜子来欣赏自己，洗澡也不要在浴室里呆较长的时间一般十分钟左右就足够了，洗澡时可以想一些今天发生的比较好玩的事情，来分散一下自己的注意力，洗完就立即擦干身体穿上衣服，这样也会很有效的使自己不再手淫。

3 在睡觉的时候最好穿着衣服睡，不要看一些色情的书或者电影，如果躺着时，实在的控制不了自己的时候，就立马起床做一些别的事情，等到比较劳累了在休息，这样就可以避免想一些其他的事情了。

注意事项

如果你的朋友也有这种不好习惯，就要减少跟他的接触了，平时多做一些自己感兴趣的事情来分散自己的注意力，这样慢慢的就会好起来的。