怎样有效的预防感冒_健康经验_快速问医生

概述

感冒是出现在我们日常生活中最为常见的一种疾病，几乎每个人都经历过感冒的折磨，流鼻涕、浑身无力等等一系列症状使得我们对它无计可施，那么，在日常生活中，我们应该怎样有效的预防感冒症状的发生呢？

步骤/方法：

1 感冒在每年都会有几个高发流行期，在此期间，一定要穿好衣服，该加衣就加衣，该减衣就减衣，如果有条件，要当去参加一些户外活动，多去大自然里呼吸一下新鲜空气，以便增强自身的抵抗力，减少感冒发生的几率。

2 感冒最易传播的场所就是公共场合，所以，在每年感冒病菌的高发期，我们出门前最好带上一个口罩，通过口罩将感冒病毒隔离开，避免因为外界传染而导致的感冒。

3 当处于流行性感冒时期的时候，最好去医院打一下预防针，因为流感病毒也是在不变的变异中，我们在日常生活中会不可避免的与外界接触，这就极大的增加了感染病毒的几率，所以，适时的补上一针预防针，会有效的提高自身的免疫力，防止感冒的发生。

注意事项

感冒是每个人都会经历的病症，出现感冒症状时，一定要抓紧时间治疗，以免病情加重影响机体其他器官的健康。

怎样有效的预防感冒