神经衰弱该怎么缓解_健康经验_快速问医生

概述

总是会感觉头晕晕的，还总睡不好觉，睡觉很轻，一点事情都可以吵到我，还总是爱发脾气。后来去医院看了，医生说我是神经衰弱，在以后的生活中稍加注意就好了，下面来跟大家分享下经验。

步骤/方法：

1 可以吃一些镇静类的药物。神经衰弱一般属于心理上的疾病，这个时候可以吃一些安神镇定的药物，来控制自己的情绪，使自己不受生理紊乱的影响，来缓解神经衰弱的症状。

2 患了神经衰弱的话，建议你可以去做一下针灸。我听了医生的建议，去做了几次针灸发现效果还真不错呢。针灸是一种很好的缓解患者神经衰弱的法子，它可以刺激身体上的穴位，来更好的治疗神经衰弱。

3 还要做一些辅助性的工作，比如多做锻炼，保证每天8小时的睡眠时间，睡眠时间充足了身体还会好，体质增强了疾病自然会远离你的。

注意事项

药物虽然可以有效起到镇静作用，但是不宜长期使用，避免上瘾。

神经衰弱该怎么缓解