脚崴了如何正确处理呢

概述

在平时的生活当中经常会由于不注意而产生突发状况，如崴脚了，体育活动，穿高跟鞋，甚至上下楼梯踩空了，都会引起这种情况，那么遇到这种情况我们应该怎么办呢？下面我跟大家分享一下我的经验

步骤/方法：

1 如果情况不严重，只是轻微的崴伤，可以自己处理，首先用冷敷的方法镇静一下，防止形成血肿，然后可以喷云南白药的喷剂，或者用盐炒热了用纱布裹起来热敷，也是对扭伤有很好的治疗效果的。在脚没有好之前不要剧烈运动，走路尽量靠好的那只脚用力，自己可以经常轻轻地活动受伤的脚

2 如果崴到脚的当时就剧痛难忍，且崴到的地方迅速肿起来，并且不能站立和走动，那么可能伤得就比较重了，甚至有可能骨裂或者是骨折了，这时候一定要及时去医院诊治，不能自行解决，或者是拖延

3 如果暂时没法去医院，可以先采取一些紧急处理的方法。1就地休息或者是在别人的帮助下到休息室去，尽量把受伤的脚抬高，以减轻疼痛感。2立刻冷敷，使血管收缩，缓解肿胀和疼痛。3有处理经验的人可以用纱布、绷带或者布条先替伤者进行临时包扎。

注意事项

1伤得严重的话绝对不能热敷和按摩，否则会促进血液循环，使肿胀出血的情况加剧2扭伤后绝对不能继续使用伤脚活动，应立刻休息或者寻找坚硬的物品当支撑