体内的毒素要吃什么才可以排出去_健康经验_快速问医生

概述

现在的世界越来越发达，然后污染也就越来越大，我们呼吸的空气都有问题，身体的毒素变得多了，就会生病。其实在平时吃东西的时候就可以排除自己身体的毒素了。

步骤/方法：

1 绿豆。医学界已经证明了，绿豆对重金属、农药中毒还有其他食物中毒都有防治的作用。在夏天的时候我们都会喝绿豆汤，为了解毒。所以在平时的时候多吃点绿豆，帮助自己的身体排除一下毒素。

2 动物血液。动物的血液可以利肠通便、清除肠内的垃圾的功效。动物的血液到了人体之后，经过一些反应，可以产生一中解毒和滑肠的物质，然后把那些物质有害的物质排除身体。

3 菌类。菌类的食物都含有较多的类似清洁液和有解毒功能的物质。在平时吃饭的时候多吃点菌类食物，比如金针菇、香菇、黑木耳等等，黑木耳是更好的解毒功效。

注意事项

少去那些污染比较大的地方还有少吃一些垃圾食品。有一个健康的生活状态，多吃一些新鲜的蔬菜，促进自己的新陈代谢。

体内的毒素要吃什么才可以排出去