夏季吃什么菜对身体好？_健康经验_快速问医生

概述

每逢夏季来临的时候，因为天气热，好多人都热的吃不下去饭，长时候不吃饭对身体很不好，现在我就把我多年适合夏季吃的食物的经验分享给大家吧，希望大家能够喜欢哦。

步骤/方法：

1 夏季的时候，最好吃些黄瓜，因为黄瓜里面的水分很多，对女性的皮肤也有很大的帮助，还具有美白补水的效果。我们可以把黄瓜切成片，放上一点蒜，放点调理凉拌这吃。

2 夏季也是西红柿上市的季节，西红柿对身体也有很大的帮助，我们都可以伴着吃撒上一点白糖，也可以做成汤，把西红柿切成片，放在锅里炸下，在倒点水，等水烧成沸腾就可以了，在把鸡蛋打散倒进去就可以了。

3 最后一个就是丝条，也可以用丝条炒鸡蛋，做法也很简单快捷，首先把鸡蛋打散放在锅里煎炸一下捞起，在把丝条放在锅里炒上3分钟左右，在把鸡蛋放进去炒一下就可以了。

注意事项

夏季最好少吃辛辣的食物，如果长时间吃辣的话脸上容易长出小痘痘。

夏季吃什么菜对身体好？