巧用热水袋,保暖又保健_健康经验_快速问医生

概述

天气寒冷的时候很多人会使用热水袋来保暖，其实热水袋不但给大家带来温暖，热水袋还能够起到保健功效呢！不信大家来看看吧

步骤/方法：

1 如果我们把热水袋敷在我们背部肺俞穴处，能够起到温补肺气、散寒止咳的作用，对那些年老体虚的人有预防感冒的作用呢。

2 大家如果有感觉不舒服疼痛的时候，我们可以把热水袋敷在颈部大椎穴处，一般疼痛均能得到缓解。还能有效缓解我们的颈部疼痛。此外对腰痛、膝关节疼痛、胃脘痛及肩周疼痛，只要将热水袋敷在疼痛局部所在部位就可以啦

3 如果我们休息不好，可以在睡觉前将热水袋放在自己的后颈部，会感到温和舒适，能够起到催眠作用。

4 使用热水袋还可以人为地刺激四肢血管舒张、促进血液循环。

注意事项

需提醒的是，热水袋中水温不宜太高，一般以60℃～70℃为宜，最好用毛巾包裹后再使用。

巧用热水袋,保暖又保健