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2013-08-24 12:01:40天气越来越寒冷的时候,我们是如何养生来保健我们的身体呢,这时候我给大家推荐一款养生茶,喝了它既能够暖身还可以瘦身呢!一起来看看吧
1 首先我们泡的这款茶是用生姜和大蒜和乌龙茶泡起来的大蒜生姜茶,大蒜生姜虽然用来泡茶味道是比较奇怪的,但这种养生茶不但能够让你全身暖起来,还能有效帮助瘦身,可谓是“一茶两得”哦!
2 我们要先将大蒜剥去外皮,生姜洗净去皮后切片,并放入榨汁机中榨成汁,若无榨汁机可将生姜与大蒜剁成姜蓉、蒜蓉,我们在小锅中加入乌龙茶,并放入姜汁、蒜汁,加一杯水和红糖充分混合后煮开,即可倒出饮用了。
3 我们要知道姜蒜的性温,可帮助我们促进血液循环加快我们身体的脂肪燃烧,生姜和大蒜是生活中不可缺少的香辛调味料,本身也有着健康养生的属性。冬日里来一杯暖暖的大蒜生姜茶使我们健康又养生呢!
适用人群:感冒咳嗽、畏寒怕冷、气短乏力之人。禁忌:血糖高者慎服。
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