怎么让孩子“爱上”吃蔬菜

概述

蔬菜含有很多的微量元素，对于孩子的健康是很有好处的，但是有很多孩子都不喜欢吃蔬菜，这种情况让妈妈们特别的着急，担心对孩子的身体健康造成影响，那么怎么才能让孩子“爱上”吃蔬菜呢？让我给大家介绍几个小办法吧。

步骤/方法：

1 注意食物的口感觉，建议妈妈应该在宝宝饿的时候再让宝宝吃饭，建议应该注意蔬菜的色泽搭配。把食物尽可能做得细腻些，做到色香味俱全，让孩子更加的喜欢吃蔬菜。如果蔬菜颗粒粗糙、不易咀嚼吞咽，就很容易导致孩子越来越不喜欢吃。

2 不要强迫孩子吃蔬菜，有很多妈妈看到孩子不吃蔬菜就特别的着急，甚至强迫孩子吃，这样就会导致孩子更加厌恶吃蔬菜，建议应该循序渐进的让孩子慢慢喜欢吃，如果宝贝不爱吃新添加的蔬菜时，可以隔2-3天再尝试。不要每天做同一种蔬菜。

3 适当的进行鼓励，孩子都喜欢听见大人的鼓励，建议可以一边喂孩子吃饭，一边鼓励孩子，示范作用”和“地位平等”都是很有效的办法，建议家长应该以身作则，多吃蔬菜，或者可以和孩子进行比赛，帮助促进孩子的食欲。

注意事项

把蔬菜弄碎加入到孩子喜欢吃的食物中也是不错的办法。