卵巢早衰吃哪些食物好_健康经验_快速问医生

概述

对于卵巢早衰的女性来说，除了药物医学治疗，在日常生活中自己多多留心，多吃一些有益的食物，也是可以缓解因卵巢早衰引起的各种症状的。

步骤/方法：

1 首先就是绿豆了。绿豆是夏天消署好物，具体保护心脏、防治冠心病和降血脂的作用，多吃绿豆也能有效的降低人体内血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白。

2 然后就是黄瓜了。黄瓜中含有“丙醇二酸”，“丙醇二酸”可以抑制体内脂肪的产生，而且黄瓜清脆可口，能清热、解渴、利尿。黄瓜还有减肥和调整脂质代谢的作用。

3 再就是山楂了。山楂中含有脂肪分解酸、维生素C、柠檬酸、山楂酸、黄酮等，能够改善微循环、促进胆固醇排泄、扩张血管、降低血压。

4 还有就是苹果了。苹果中含有类黄酮，而类黄酮是一种天然抗氧化剂，吃苹果能够降低冠心病死亡的危险性。苹果中还含有果胶，果胶可以降低胆固醇。

注意事项

山楂是酸性的，所以不能空腹吃，也不能吃太多，在饭后吃最好。

卵巢早衰吃哪些食物好