怎样预防色斑的产生？_健康经验_快速问医生

概述

生活中有很多辐射会对我们的身体产生危害，尤其对于女性肌肤的危害！例如，家用微波炉，电冰箱，空调，电脑。那我们生活中怎样来预防色斑的产生呢？

步骤/方法：

1 首先我们要做到的是清洁肌肤，因为过多的色素污垢沉着在我们的肌肤表面很容易形成黑头色斑等！

2 其次我们要做到的是每天涂敷隔离霜或防晒霜，因为我们的肌肤非常的敏感或脆弱，外出的紫外线照射以及电脑等电器的辐射都会产生刺激，使皮肤产生过多的黑色素，从而引起色斑的产生。

3 再次我们要做到的是经常补充一些含有抗氧化的水果、蔬菜等。因为我们的肌肤产生色斑最主要的原因就是黑色素过多，肌肤代谢减缓引起色斑，多吃抗氧化的食物加速新陈代谢帮助尽快黑色色排除体外，推荐食物：苹果、荔枝、樱桃、猕猴桃等

注意事项

尽量避免吃辛辣刺激的食物，多喝水保持愉快的心情也是预防色斑不错的选择！

怎样预防色斑的产生？