经期不能吃的三种食物

概述

女性在经期时候的保养是相当重要的，如果在这个时候乱饮乱食或者生活上的不注意，非常容易造成痛经的发生或者一些妇科病的出现。

步骤/方法：

1 女性在经期的时候千万不要吃冰激凌或者冷饮，尤其实在夏天有些人忍不住会吃这些东西，但是经期的子宫处于比较脆弱的状态，这时候如果吃下这么冷的食物会对自己的身体造成伤害。

2 经期不能吃梨子、洗过等水果，由于梨子、西瓜属于寒性水果，如果这时候吃一个梨的话会使子宫受寒，造成痛经的出现。如果爱好吃水果的女生在这时候就要避免一下了。

3 喜欢喝绿茶或者是平时有喝绿茶习惯的人要注意了，由于绿茶也是属于寒性的食物，因此如果这时候继续喝会对子宫造成伤害，对身体不利。

注意事项

月经期间切忌做一些太过剧烈的运动，这样对身体不利。