怎样能够快速怀孕_健康经验_快速问医生

概述

我和老公结婚3年多了，一直在为没有属于自己的孩子而苦恼焦虑，可是现在我们终于不再为此忧虑了，我终于怀上了自己的宝宝，到现在快2个月了，我们很高兴，现在我就将我这次怀孕采取的一些措施和大家分享下，希望能对想要宝宝的朋友又帮助。

步骤/方法：

1 我首先从调理自己的月经入手，我的月经平时不是很规律，而且量有些少，我就多休息，保证自己每天睡8小时以上，吃一些补血的猪肝、大枣等。

2 我在找中医调整的同时，还很注意饮食，每天都吃一些营养丰富的食物如鸡蛋牛奶等，一些新鲜的蔬菜水果更是没有缺少过，另外还补充了许多含有粗纤维的食物。

3 我除了药物和饮食上格外用心外，我还每天坚持拉着老公一起进行大量的运动，锻炼身体丝毫不含糊，效果也很好，我的体重减轻了6公斤，除了这些外我还计算好自己的排卵期，尽量在排卵期和老公同房。

注意事项

注意夫妻二人要共同努力，合理饮食，增加营养，加强锻炼，强壮体魄，尽量选择排卵日同房。

怎样能够快速怀孕