海边晒伤了皮肤怎么办？

概述

昨天去海边玩，感觉阳光不是很毒辣，就没有涂防晒霜，就直接下海游泳了，没想到玩了一下午，晚上回去的时候感觉胳膊和痛部都火辣辣的痛，被晒伤了皮肤的话要怎么办好呢？

步骤/方法：

1 海边的紫外线很强烈，如果不做防晒准备的话，很容易就会把皮肤晒伤，特别是不经常在海边的人，所以去之前做好涂防晒霜，而且最好是2-3小时涂一次，晒后要涂上晒后修复膏，帮助皮肤恢复。

2 在海边晒伤皮肤回来后可以冲冷水在晒伤的地方，这样可以帮助降低皮肤的温度，而且有利于刺激皮肤，帮助皮肤恢复之前的状态，冷水冲洗半小时以上，或是用冰块放在皮肤上，然后涂上芦荟胶，效果很好。

3 被晒伤皮肤后可以用黄瓜片贴在皮肤上，帮助补充皮肤水分，晒伤的程度很大的话，可以去药店买专门的晒后修复药物，或是补充维生素E,口服和外用同时进行，外用的话要配合着润肤露。

注意事项

补晒伤后不要再继续在阳光下照晒，最好是在室内待几天，给皮肤一个恢复的过程。